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  • 老年人智力減退是缺乏鍛煉和思維懶惰所致

    文章主題:保健知識  文章來源:文化雜談  發布時間:2018-11-29 20:12:28

    美國的老年學家曾經做過實驗,他們從不同的養老院中任意挑選73位平均年齡為81歲的老年人,并將其分為3個小組:第1小組,進行積極的思維訓練;第2小組,進行“松弛”的訓練,盡可能讓其放松身心;第3小組,不進行任何訓練。3年之后,第1小組的老年人,無一死亡:第2小組的老年人,有12.5%死亡;第3小組的老年人,有37.5%死亡。據美國威利斯和西雅圖的教授研究認為,老年智力衰退是其無所事事、不用腦的結果。

    老年人智力減退

    由此看來,積極的思維活動,不僅可以保持老年智力的敏捷,而且還可以促進健康,延年益壽。因此,對于老年人來說,思維活動與記憶能力的衰退,與其說是生理上的衰退,還不如說是缺乏鍛煉和思維的懶惰所致。

    “生命在于運動”,這是至理名言,而現代科學研究又提出“生命在于腦運動”的口號。據統計,中國歷代生活過得最好的209個皇帝,平均年齡才39歲;長期鍛煉身體的中外運動員,平均年齡還低于普通老百姓。

    由此可見,營養與運動都只是健康長壽的一個基本條件,而不是決定性的因素。16世紀歐美400個杰出科學家的平均壽命為64歲,而用腦最勤的科學家的平均壽命為79歲。其中,達爾文73歲,愛因斯坦76歲,伽利略78歲,米丘林80歲,愛迪生84歲,富蘭克林84歲,牛頓85歲,??死?14歲。事實證明:凡是勤于用腦的人,思維能力就衰退得慢。

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