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  • “养心、养性、养病”原则的特点

    文章主题:传统医学  文章来源:文化杂谈  发布时间:2020-02-17 22:26:15

    我们用“养心、养性、养病”这三养原则,体现中医养生的核心内容,也就是希望以中医理论为指导。解说和运用阴阳五行学说、藏象学说、经络理论等,对传统的养生学说进行了归类和发展,使得中医养生更加具备生活的指导意义和实用性。其主要有以下几种特点:

    养心养病

    天人相应。中医养生学非常注重人与大自然的关系,在认识人的生命、健康时往往同自然规律相联系,强调人与自然环境的协调性。

    用于日常生活。中医养生不是高高在上的神话,而是实实在在的与人们的日常生活息息相关,因此,中医养生学主张将养生寓于人们日常的衣、食、住、行中去,让人们在生活的点点滴滴中进行养生。

    适度。中医养生讲究适度,养生者对自身的欲望要有所节制,保持适度,才能真正达到养生的效果。例如,中医养生学认为,七情不能波动过大,要注重调摄;人体不能过于劳倦,劳动时要注意劳逸结合,房事不要过于频繁。

    持之以恒。中医养生学认为养生贵在坚持,养生不能三心二意,不能“三天打鱼,两天晒网”,只有坚持不懈、持之以恒,时间久了,“水滴石穿”,自然能达到防治疾病、延年益寿的效果。

    因人、因时、因地而异。对于养生,不能一刀切,没有绝对永恒的养生之道,它是因人、因时、因地而异的。中医养生学注重养生的变通性,认为养生者应该根据自己的需要,选择合适的养生方法。

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